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Entrenamiento deportivo

Es una técnica diseñada para trabajar a través del acondicionamiento físico, una mejora de la funcionalidad de la persona.

El tipo de entrenamiento deportivo dependerá del grupo con el que se lleva a cabo.

Se trabajará a través de diversos elementos deportivos con el fin de mejorar la funcionalidad de la persona y dirigiendo el entrenamiento al cumplimiento del sueño o meta personal.

Se trabajarán los siguientes componentes mediante el entrenamiento deportivo:

  • Reacciones de enderezamiento

  • Equilibrio

  • Control postural

  • Tono muscular

  • Fuerza

  • Core (abdomen + espalda)

  • GAP (glúteo, abdominal, piernas)

  • Marcha con y sin apoyos

  • Elasticidad

  • Elongación muscular

  • Aumento de rango articular

Todo el plan de entrenamiento se realizará con la persona, con el fin último de trasladar lo aprendido a su vida diaria, y, así, de esta manera, poder alcanzar su sueño personal.