Entrenamiento deportivo

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Es una técnica diseñada para trabajar a través del acondicionamiento físico, una mejora de la funcionalidad de la persona.

El tipo de entrenamiento deportivo dependerá del grupo con el que se lleva a cabo.

Se trabajará a través de diversos elementos deportivos con el fin de mejorar la funcionalidad de la persona y dirigiendo el entrenamiento al cumplimiento del sueño o meta personal.

Se trabajarán los siguientes componentes mediante el entrenamiento deportivo:

• Reacciones de enderezamiento

• Equilibrio

• Control postural

• Tono muscular

• Fuerza

• Core (abdomen + espalda)

• GAP (glúteo, abdominal, piernas)

• Marcha con y sin apoyos

• Elasticidad

• Elongación muscular

• Aumento de rango articular

Todo el plan de entrenamiento se realizará con la persona, con el fin último de trasladar lo aprendido a su vida diaria, y, así, de esta manera, poder alcanzar su sueño personal.